Libérez-vous du stress et de l'anxiété pour retrouver sérénité et épanouissement dans votre vie
Elodie Mabille, Sophrologue certifiée. J’accompagne les adultes et enfants à Lapte et St Maurice de Lignon (vers Yssingeaux Haute-Loire)
Quand stress et anxiété dirigent votre vie.
Vous cherchez des solutions, et n’arrivez pas à être bien, alors que vous avez tout.
Vous en avez marre d’être triste, en colère, ou sur la défensive.
La peur prend le pas sur votre vie, même pour des choses banales. Vous êtes submergé.e, dépassé.e. Vous avez souvent peur que quelque chose se passe mal.
Vous vous comparez. Vous pensez que vous n’êtes pas assez, que vous n’y arriverez pas, et redoutez ce que les autres en penseront.
Les interactions avec les autres vous stressent, vous perdez vos moyens : vos relations sont souvent conflictuelles, décevantes, voir frustrantes.
Vous vivez un mal être constant et profond, avec la « boule au ventre » ou la poitrine qui serre sans forcément savoir pourquoi.
Vous avez des pensées incessantes, vous réfléchissez pour tout, analysez tout…
Vous avez des douleurs au dos ou ailleurs, des migraines, … qui peuvent devenir chroniques….
Vous ne riez plus, souriez rarement, et ne trouvez plus de plaisir à rien. Vous subissez votre vie et êtes de plus en plus fatigué.e.
Ce que vous ressentez est réel. Vous souhaitez faire face sereinement aux défis quotidiens? Vous voulez changer radicalement votre vie ?
Reprenez le pouvoir sur votre vie
Vous « vivez avec » et pourtant la souffrance n’est pas nécessaire, la vie peut être légère et douce.
Il n’est pas toujours facile de demander de l’aide, mais c’est une preuve de courage et de force : vous souhaitez être acteur de votre vie. Vous pouvez vous en féliciter.
Même si ce que vous avez entrepris n’a pas fonctionné, tout ce que vous avez traversé, vous a permis d’avancer et d’être la. Vous êtes prêt.e à accueillir le changement.
Vous vous sentez peut être incompris.e dans votre quotidien. On vous dit de « lâcher prise », oui, mais comment fait-on ? ici, vous avez un espace pour tout déposer dans la confiance, la douceur et le respect, et avancer à votre rythme.
Vous pouvez appréhender la vie autrement, trouver la sérénité et l’épanouissement dans votre vie : En accédant aux ressources qui se trouvent à l’intérieur de vous. Vous pouvez vous révéler à vous-même.
Vous n’êtes pas seul.e. Je vous accompagne sur ce chemin.
Respirez et avancez libre et serein.e !
Imaginez vous lever le matin avec énergie et envie, sans cette boule au ventre qui vous pèse. Vous êtes prêt.e à démarrer cette journée l’esprit léger, serein. Vous vous sentez bien dans votre corps et bien dans votre tête.
Vous vous sentez plus solide, prêt.e à relever les défis quotidiens. Vous appréciez enfin vos journées. Vous ressentez la joie et la légèreté dans ce que vous faites, ce que vous partagez, et vous savourez pleinement chaque instant de la vie plus douce.
Vous êtes libéré.e du poids constant de l'anxiété. Vous vous sentez plus libre dans les choix de votre vie, guidé.e par votre cœur et vos besoins plutôt que par la peur.
Vos relations se sont améliorées, vous retrouvez un lien épanouissant avec les autres. Chaque jour, la paix intérieure et la sérénité prennent le dessus sur les inquiétudes.
Mon Approche
Je m’appelle Elodie Mabille, je suis sophrologue certifiée à Lapte et Saint Maurice de Lignon, près d’Yssingeaux (Haute-Loire).
Je vous aide à revenir à l’essentiel : à vous, à vous apaiser.
Retrouvez le chemin de votre corps, de qui vous êtes et de ce dont vous avez besoin pour vous épanouir pleinement.
La sophrologie est une méthode douce et naturelle pour apaiser le mental en détendant votre corps. Grâce à la respiration, à la relaxation dynamique et la visualisation positive, vous habitez votre corps et retrouvez l’équilibre.
Vous êtes acteur de votre thérapie grâce aux outils que je vous transmets. Vous pouvez reprendre votre vie en main dans la confiance et la sérénité. Vous prenez conscience de vos ressentis et émotions et vous développez vos capacités pour accéder à la liberté d’être vous-même.
Mon approche par la nature colore ma pratique. La nature dont nous faisons partis est un formidable vecteur pour s’ouvrir à soi à travers ses sens, l’instant présent, et l’expérimentation.
Je vous guide avec douceur, en m’adaptant à vous et à votre rythme pour franchir les étapes progressivement et atteindre votre objectif.
Ce qu'elles-ils en ont pensé...
Mon accompagnement est fait pour vous, si :
Vous voulez en finir avec la souffrance, le poids que vous portez, la douleur ? vous ne voulez plus vous résigner, ni « faire avec ». Vous voulez choisir votre vie.
Vous ne « croyez » pas à toutes ces pratiques : ici pas de croyances, on expérimente pour accéder à sa propre réalité.
Vous vivez dans le stress et l’anxiété et vous voulez que cela change.
Vous traversez une période difficile : dépression, deuil, maladie, grossesse, changement personnel ou professionnel….
Vous souhaitez utiliser une méthode douce et naturelle en complément d’un accompagnement psychologique ou d’un traitement médical.
Vous voulez être pleinement vous et vivre dans la joie et la sérénité.
Vous êtes prêt.e à vous investir pour changer les choses.
« Quoi qu’il arrive dans la vie d’un arbre, il pousse toujours vers la lumière »
Je prends rendez-vous
Infos Pratiques
Rencontrez-moi dans mon cabinet à Lapte
578 Route de la Bruyère, 43200 Lapte
Lundi, mardi, vendredi de 9h à 18h
Mercredi de 17h à 19h30 en visioconférence ou au cabinet
Samedi matin de 9h à 12h30
Rencontrez-moi dans mon cabinet à St Maurice de Lignon
7b rue Nationale, 43200 St Maurice de Lignon
Jeudi de 9h à 18h15
06 71 07 16 46
babettsophrologie@gmail.com
Une adresse doit être spécifiée pour qu'une carte soit intégrée
