Atelier Sophrologie "Réchauffer son coeur en hiver"

Samedi 15 Février - Montregard 10H30-11H30

Comment affronter le temps long et rigoureux de l'hiver? Redécouvrez les bienfaits de l'Hiver lors d'une heure de Sophrologie : Profitez de ce temps pour vous tourner vers vous-même, vous reposer, prendre soin de l'important et redécouvrir la chaleur en vous. Je vous guide avec la sophrologie et la relaxation pour retrouver ce feu intérieur grâce à la respiration, des exercices de relaxation dynamique et de la visualisation.