Atelier Sophro "Accueillir l'automne"

Samedi 19 Octobre - ARAULES 10h30-11h30

L'automne est un passage de saison important pour le corps et l'esprit. Beaucoup de personnes ressentent fatigue et baisse de moral à cette période, mais lorsque l'on observe la nature, c'est un temps ou tout ralenti, se met au repos. Pourquoi ne pas en profiter pour vous recentrer, prendre un temps pour vous, pour considérer vos besoins et vous ressourcer pour mieux aborder cette période de l'année. Se mettre au rythme de la nature et des saisons permet de mieux respecter ses besoins et vous permet d'équilibrer votre corps et votre esprit.