Programme des Ateliers et Cours Collectifs
Sur demande, j'organise pour vous des sorties sur-mesure
- pour vos événements privés enfants, famille, amis, ou pour le plaisir de partager un moment de découverte : Anniversaire, EVJF, EVG, naissance, ou tout autre moment important pour vous
- pour les structures: scolaires, ehpad, medico-social, entreprises...
Partagez le programme des ateliers :
Séance découverte Sophrologie
Mercredi 11 juin LAPTE 18h-19h
Une séance en extérieur pour découvrir la sophrologie et ses bienfaits et peut être vous donner envie de venir en cours collectif à l'année à Lapte avec le Gal.
Séance gratuite sur inscription- salle polyvalente de Lapte
Séance découverte Sophrologie
Dimanche 15 juin ST MAURICE DE LIGNON 10h30-11h30
Venez découvrir la sophrologie, sa pratique lors d'une séance en extérieur. SI vous appréciez la découverte, vous pourrez participer au cours collectif organisé avec le GACS à St Maurice toute l'année.
Séance gratuite sur inscription - Domaine de Maubourg
Séance découverte Sophrologie
Vendredi 4 juillet MONTREGARD 18h-19h
Expérimentez vos sens, votre environnement à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation et découvrez une manière d'accéder à la sérénité grâce à la sophrologie.
Séance gratuite sur inscription - Montregard
ATELIERS TERMINES
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 24 mai - DUNIERES 14h00-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
Atelier Nature Futures mamans "Mon corps, mon bébé et moi"
Vendredi 23 mai - LAPTE 10h00-12h30
Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.
Sophro Balade
Samedi 17 mai - ST MAURICE DE LIGNON 17h00-18h30
Balade nature pour se découvrir soi-même et se détendre avec la sophrologie. Un moment pour vous de bien-être et de pleine conscience en pleine nature.
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Ramène ta mamie (ou ton papy)"
Mercredi 14 mai - GRAZAC 14h00-16h30
Faut pas pousser mamie dans les orties mais tu peux lui faire découvrir la forêt autrement ! Balade Bain de forêt en duo, à travers des expériences sensorielles et des ateliers ludiques, vivez un moment de partage et de découverte intergénérationnel.
Atelier Immersion Nature ENFANTS "Joue la musique de la forêt"
Mardi 22 avril - LES VILLETTES 14h00 - 16H30
Découvrir la forêt autrement en passant par ses sens, par les sons et la musique de la nature. Moments de partage et de découverte pour les enfants.
De 5 à 9 ans
Balade Immersion Nature ADULTES "A la rencontre des arbres, à la rencontre de soi"
Dimanche 13 avril - LE CHAMBON SUR LIGNON 10h-12h
Sortie Bain de Forêt à la découverte de la forêt et de la nature en Haute-Loire, pour s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres et à soi…. tout en profitant des bienfaits de la nature : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, améliore le sommeil et l’humeur.
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 5 avril - FREYCENET D'AUZE 14h-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
Atelier Sophro Etudiants "Mes exams ça passe crème"
Mercredi 2 avril 2025 – Lapte 14h-15h30
Atelier pour se préparer aux révisions et aux examens de fin d'année grâce à la sophrologie.
Pour les 15-19 ans
Atelier Immersion Nature Adultes "Vibrations" au rythme de la nature
Samedi 22 mars - Entre Araules et St jeures 14h-16h
Venez vibrer au rythme de la nature et découvrir votre corps autrement : chants, sons, et ateliers sensoriels...