Programme des Ateliers et Cours Collectifs
Sur demande, j'organise pour vous des sorties sur-mesure
- pour vos événements privés enfants, famille, amis, ou pour le plaisir de partager un moment de découverte : Anniversaire, EVJF, EVG, naissance, ou tout autre moment important pour vous
- pour les structures: scolaires, ehpad, medico-social, entreprises...
Partagez le programme des ateliers :
STAGE ADOS “Se libérer du stress et des angoisses”
3 séances avec des outils concrets,pour trouver des voies pour s’apaiser quand les amitiés, les études, les examens ou les relations familiales sont sources de stress.
«Respirer et s’apaiser» Lapte- Samedi 04 avril 9h30-11h30
«S’affranchir du regard des autres» Lapte- Samedi 25 avril 10h-11h30
«Combattre le stress et les angoisses» Lapte - Samedi 23 Mai 9h30-11h30
Sur inscription : babettsophrologie@gmail.com ou 06 71 07 16 46
Pour les 15-19 ans, contactez moi si vous avez une question.
ATELIERS NATURE FUTURES MAMANS “Renouer avec son corps pour vivre la confiance”
Un temps pour soi, son bébé, revenir à l'essentiel et pouvoir retrouver la confiance en son corps, ses ressentis dans ce moment important. Passer par les sens pour se libérer des peurs et s'apaiser.
Yssingeaux - Vendredi 24 avril 9h30-11h30
Lapte - Lundi 15 Juin 14h-16h
St Maurice de Lignon - Lundi 31 Août 9h30-11h30
Sur inscription : babettsophrologie@gmail.com ou 06 71 07 16 46
ATELIER DUO IMMERSION NATURE “Se relier pour mieux s’aimer”
En couple ou en duo parent-enfant: renouer avec l’autre, prendre soin de la relation, cultiver l’amour, l’émerveillement et les joies simples, tisser vos chemins,grâce à la nature.
Tence - Samedi 13 juin 9h30-16h30
A partir de 13 ans
Sur inscription : babettsophrologie@gmail.com ou 06 71 07 16 46
ATELIERS IMMERSION NATURE ADULTES
Apaisez-vous et rencontrez-vous lors de ce temps en nature. Propositions sensorielles, et expériences de pleine conscience : Partagez une expérience unique, ouvrez-vous à ce qui vous entoure, aux autres, à vous même !
«(R) éveillez votre intuition» Yssingeaux- Samedi 20 Juin 09h30-11h30
«A la rencontre des arbres, à la rencontre de soi» Montregard - Dimanche 5 Juillet 9h30-11h30
Sur inscription : babettsophrologie@gmail.com ou 06 71 07 16 46
ATELIERS TERMINES
Atelier Immersion Nature Ados « Jouer avec le feu »
Jeudi 10 juillet LAPTE 20h - 22h30
Une soirée pour les jeunes, entre expériences sensorielles et feu de camp, pour découvrir la nature autrement.
En savoir plus
Séance découverte Sophrologie
Dimanche 06 juillet ST MAURICE DE LIGNON 10h30-11h30
Venez découvrir la sophrologie, sa pratique lors d'une séance en extérieur. SI vous appréciez la découverte, vous pourrez participer au cours collectif organisé avec le GACS à St Maurice toute l'année.
Séance gratuite sur inscription - Domaine de Maubourg
Séance découverte Sophrologie
Vendredi 4 juillet MONTREGARD 18h-19h
Expérimentez vos sens, votre environnement à travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation et découvrez une manière d'accéder à la sérénité grâce à la sophrologie.
Séance gratuite sur inscription - Montregard
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 24 mai - DUNIERES 14h00-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
Atelier Nature Futures mamans "Mon corps, mon bébé et moi"
Vendredi 23 mai - LAPTE 10h00-12h30
Un moment pour vous et votre bébé. Appréhender votre corps qui change, soulager tensions et doutes et découvrez en vous des capacités pour vivre votre grossesse en toute sérénité et mieux aborder votre accouchement. Atelier en pleine nature pour une expérience connectée à ce Tout dont nous faisons partis.
Sophro Balade
Samedi 17 mai - ST MAURICE DE LIGNON 17h00-18h30
Balade nature pour se découvrir soi-même et se détendre avec la sophrologie. Un moment pour vous de bien-être et de pleine conscience en pleine nature.
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Ramène ta mamie (ou ton papy)"
Mercredi 14 mai - GRAZAC 14h00-16h30
Faut pas pousser mamie dans les orties mais tu peux lui faire découvrir la forêt autrement ! Balade Bain de forêt en duo, à travers des expériences sensorielles et des ateliers ludiques, vivez un moment de partage et de découverte intergénérationnel.
Atelier Immersion Nature ENFANTS "Joue la musique de la forêt"
Mardi 22 avril - LES VILLETTES 14h00 - 16H30
Découvrir la forêt autrement en passant par ses sens, par les sons et la musique de la nature. Moments de partage et de découverte pour les enfants.
De 5 à 9 ans
Balade Immersion Nature ADULTES "A la rencontre des arbres, à la rencontre de soi"
Dimanche 13 avril - LE CHAMBON SUR LIGNON 10h-12h
Sortie Bain de Forêt à la découverte de la forêt et de la nature en Haute-Loire, pour s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres et à soi…. tout en profitant des bienfaits de la nature : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, améliore le sommeil et l’humeur.
Atelier Immersion Nature FAMILLES "Au rythme de la Forêt"
Samedi 5 avril - FREYCENET D'AUZE 14h-16h30
Balade Bain de forêt pour découvrir la nature autrement. Au gré de découvertes sensorielles et d'ateliers ludiques, partagez un moment nature en famille.
Atelier Sophro Etudiants "Mes exams ça passe crème"
Mercredi 2 avril 2025 – Lapte 14h-15h30
Atelier pour se préparer aux révisions et aux examens de fin d'année grâce à la sophrologie.
Pour les 15-19 ans
Atelier Immersion Nature Adultes "Vibrations" au rythme de la nature
Samedi 22 mars - Entre Araules et St jeures 14h-16h
Venez vibrer au rythme de la nature et découvrir votre corps autrement : chants, sons, et ateliers sensoriels...